Шопингомания - причины и способы борьбы с зависимостью

Поход по магазинам – весьма приятное занятие, от которого вряд ли откажется любая девушка. Удачный шопинг творит настоящие чудеса. Это не просто банальное обновление гардероба. В первую очередь совершение покупок – это эффективный способ снять стресс и пообщаться с подругами, ведь чаще всего именно с ними мы отправляемся на променад по магазинам.

Но все хорошо в меру, ведь когда шопинг выходит за рамки обычного развлечения или необходимости приобрести новые вещи и становится единственным смыслом жизни, то речь идет о шопингомании – неконтролируемом и непреодолимом желании скупать все подряд.

Истинному шопоголику тяжело определить грань между пользой от покупок и серьезной «магазинной зависимостью» - именно такой термин официально приняли немецкие невропатологи и психиатры. Сегодня о нем также говорят и американские доктора. Этот недуг зачастую именуют «синдромом ненужных трат» и «синдромом импульсивных покупок».

Причины шопингомании

Существуют разные версии развития «магазинной зависимости». По одной из них шопингомании подвержены люди, страдающие от недостатка серотонина, гормона радости в организме. Бросание денег на ветер также может быть обусловлено нехваткой внимания, неудовлетворенностью личной жизнью, детьми, работой и самой собой.

Согласно третьей версии причина «синдрома импульсивных покупок» кроется в современном стиле жизни, в результате которого многие люди чувствуют себя одинокими, непонятыми и ненужными. Приобретая новые вещи, шопоголики надеются купить частичку счастья, недополученного в повседневной жизни.

Развитие «магазинной зависимости» подогревается сезонными скидками и всевозможными акциями. В период распродаж от совершения спонтанных покупок не застрахованы даже те, кто не страдает данным заболеванием. Для отчаянных же шопоголиков сезон скидок - своего рода допинг. Такие люди скупают все, что видят, абсолютно не контролируя денежные траты, на что и рассчитывают смышленые предприниматели.

Как понять, что вы – шопоголик?

Прежде чем причислять себя к шопоголикам, стоит разобраться, в чем отличие нормального шопинга от шопингомании. В первом случае ничего страшного нет, ведь прогулки по магазинам – вполне естественное женское занятие, являющееся отличной профилактикой стресса и способом коррекции настроения.

С приобретением обновок мир становится красочнее, самооценка поднимается и женщина ощущает себя моложе, красивее и счастливее. Однако опасность перехода из стадии любительницы пробежаться по бутикам в стадию неконтролируемой скупки нужных и ненужных вещей есть у каждой девушки.

Шопоголики – это не только обеспеченные дамы, простые служащие тоже могут страдать «магазинной» зависимостью. Для таких людей не существует понятия запланированного бюджета шопинга. Под впечатлением покупок они способны потратить все оказавшиеся с собой деньги и, кроме того, снять средства с кредитной карточки. Шопоголики всегда живут в долг, покупая при этом вещи, которые впоследствии могут даже ни разу не надеть. Для них важен сам процесс покупки, вопрос необходимости не является доминантным. Так что если вам свойственны такие симптомы, значит вы уже на крючке. Срочно принимайте меры борьбы с данным недугом.

Как бороться с шопингоманией

Главный метод борьбы «магазинной зависимости» – осознание своей проблемы. Как только вы признаете, что ваша чрезмерная любовь к магазинам – это серьезная психологическая зависимость, подтверждающаяся всеми симптомами, следуйте советам:

• Отправляйтесь на шопинг только в случае конкретной необходимости. Не ходите в торговые центры, магазины и рынки без надобности, не заглядывайтесь на яркие красочные витрины. Совершайте покупки строго по заранее составленному списку.

• Не посещайте интернет-магазины даже с целью просто посмотреть на последние тенденции моды. Удачно сфотографированные вещи, обувь и аксессуары, представленные в каталогах, заинтересуют даже самого неискушенного шопоголика.

• Не совершайте покупки в одиночку. Отправляйтесь на шопинг в компании людей, способных удержать вас от ненужных покупок и непредвиденных денежных трат. Не бойтесь доверить им свою проблему и попросить о помощи.

• Берите в торговый центр ровно ту сумму, которую вам позволительно тратить. Выложите с кошелька кредитную карточку, дабы не соблазняться снятием с нее средств. Желательно еще в банке откажитесь от заманчивой «кредитки». Этот вид расчета - табу для шопоголика.

• Не поддавайтесь минутной слабости, включайте голову и объективно мыслите. Зачастую бывает так, что покупая очередную сумочку, мы никак не выкроим деньги, к примеру, на сломанный фен или перегоревший электрочайник.

Заметив за собой неконтролируемое желание траты денег на незапланированные покупки, задумайтесь, чем вызвана шопингомания в вашем случае и чего на самом деле вам не хватает для счастья. Ведь это явно не десятая кофточка и не двадцатые туфли по распродаже. Найдите себе занятие по душе, способное дарить вам радость и удовольствие. И, конечно же, стремитесь стать взрослой и зрелой личностью, полностью контролирующей свои финансовые расходы.