Спорт
Каким спортом заняться, чтобы похудеть?Собираясь на день рождения подруги, я достала из шкафа штаны, которые последний раз надевала несколько месяцев назад и, как это обычно бывает в конце зимы со многими девушками, обнаружила, что они на мне не застегиваются до конца. Физические упражнения для грудиСегодня основная масса женщин обеспокоена состоянием, формой и размером своей груди, ведь эта часть тела, которая в первую очередь Плавание в бассейне для похуденияЖенщина, полностью довольная своей внешностью – большая редкость. Чтобы все устраивало и не хотелось ничего изменить, подправить, усовершенствовать. Так уж мы устроены. Упражнения для занятыхО пользе здорового образа жизни знают все. Нашему телу нужно совсем не много – здоровое и правильное питание, сон в достаточном количестве и регулярные физические нагрузки. Последние особенно важны сегодня, когда вся активность в рабочее время существует в словесной форме и в виде стука пальцев по клавиатуре. Занятия на орбитрекеМода на здоровый образ жизни и подтянутую, рельефную фигуру с каждым днем набирает обороты. Все больше людей начинают придерживаться диет, отдают предпочтение здоровой пище и регулярно посещают спортзал. Каким спортом заняться девушке?Каждая современная девушка мечтает о стройной фигуре с идеальными формами: осиная талия, упругие ягодицы, изящные руки, красивая грудь и гладкая подтянутая кожа без не эстетических дефектов в виде растяжек и пресловутой апельсиновой корки. Как накачать попу и ноги?Мужчины уже давно не восхищаются красотой женских глаз. С тех пор, как в моду вошли короткие юбки и обтягивающие брюки, женская красота стала начинаться с ног. Как убрать обвисший живот после родов?Мечта каждой современной женщины – это идеальный плоский живот с едва обозначенными кубиками пресса. Но радость материнства зачастую отодвигает эту мечту на задний план. Во время беременности из-за гормональной перестройки увеличивается жировая прослойка, и именно в области живота. Как похудеть с помощью кардиотренировок?Человек, впервые услышавший термин кардиотренировка, наверняка сразу представляет комплекс физических упражнений направленный на улучшение работы сердца. И он будет абсолютно прав. Ошибки при тренировкахПорой, занимаясь фитнесом, мы не замечаем каких-либо видимых результатов. Но иногда типичные ошибки, которые допускают новички в спорте, могут не только оставить вашу фигуру без изменений, но и нанести ущерб здоровью, отбив у вас желание заниматься спортом раз и навсегда. |
Подробнее...