Одиночество в браке

Торжественно переступая порог ЗАГСа в день бракосочетания, наивно думать, что ненавистное чувство одиночества осталось в прошлой жизни и впереди вас ждут не серые, а праздничные будни. На самом деле одиноко может быть и вдвоем. Ведь зачастую у супругов не возникает желания вместе провести выходные дни и отпуск, поделиться друг с другом событиями трудового дня, просто поговорить по душам, поведав о сокровенных мечтах и тревожных мыслях.

Так живут многие семейные пары, но так не хотите жить вы. Что делать? Смириться или бороться? А может посмотреть на ситуацию более оптимистично и попытаться найти в ней положительные стороны?

Одиночество «на пользу»

Одиночество – не всегда грустное состояние души. Иногда даже хочется остаться наедине со своими мыслями и погрузиться во внутренние ощущения и размышления. В любых отношениях есть место для личного пространства. Удачный брак – не исключение. Ему также необходимо восстановительное одиночество – то самое время, когда можно полностью расслабиться и быть самим собой, когда не нужно подстраиваться под настроение партнера, сосредотачиваться на его словах и продумывать свои ответы.

Уединение – это не только возможность успокоиться, покопаться в глубинах своей души, все взвесить и принять правильное решение. Иногда отдых друг от друга требуется семейным парам в силу специфики их работы. Так, в «полезном» одиночестве нуждаются супруги, работающие в окружении большого количества людей, например, журналисты, рекламисты, управленцы, менеджеры и др.

Не удивительно, что после эмоционально насыщенного трудового дня им уже не хочется общения, даже со своей второй половинкой. Они мечтают забиться в уголок, спрятавшись от постороннего мира, и вдоволь насладиться своим одиночеством. Собственное пространство также необходимо творческим людям: художникам, писателям, музыкантам. Так что если один из супругов занимается подобным делом, желательно оборудовать мастерскую или снять отдельную квартиру для уединения.

В общем, все хорошо в меру. Чрезмерное внимание и постоянное присутствие партнера срабатывает не в пользу ваших отношений. И если вдруг вам захотелось побыть одной, не отказывайте себе в этом удовольствии. Счастливый брак – это право каждого на то самое «полезное одиночество» и положительное отношение другого партнера к этому естественному желанию. Не пугайтесь, вы не разлюбили. Просто в определенные жизненные моменты хочется принадлежать только себе, но не быть при этом одинокой.

Одиночество вдвоем

Как правило, на недостаток общения и внимания партнера больше жалуются женщины. Именно они острее чувствуют перемены в отношениях в сторону «похолодания» и болезненней реагируют на отчужденность и безразличие супруга. Главное, не паниковать и не фантазировать лишнего. Возможно, ваш муж просто устает последнее время на работе или чувствует недомогание и усталость. Ни в коем случае не устраивайте скандал. Попытайтесь завязать разговор, поинтересуйтесь у мужа служебными делами, постарайтесь узнать истинную причину его плохого настроения. Никаких претензий и обвинений в адрес партнера. Спокойно и откровенно расскажите о своих чувствах. В большинстве случаев мужья даже и не догадываются, что их жены одиноки и несчастливы в браке.

Если откровенный разговор не клеится, а супруг по-прежнему хмур и холоден к вам, попробуйте не обращать внимания его поведение. Отпустите ситуацию и дайте мужу время поразмыслить. Возможно, это та самая потребность в уединении и личном пространстве, просто в данный момент вы в таковой не нуждаетесь, а он как раз наоборот. Но если через неделю-две ваш муж не вернется в свой обычный образ, призадумайтесь, не в сопернице ли дело? Если «запахнет жареным», срочно действуйте. Никак нельзя пускать на самотек интрижки мужа, все потенциальные романы надо рубить на корню.

Как вернуть прежние отношения?

Вы чувствуете, как ваш брак трещит по швам, а из любящих супругов вы превращаетесь в обычных соседей по квартире?

Откровенного разговора для реанимации отношений будет мало. Постарайтесь вспомнить ваши прошлые обоюдные интересы: занятия спортом, фото мастерство, походы в кино, боулинг, каток и др. Возможно, кое-что из этого списка вам еще интересно. Если же нет, присмотритесь к новым увлечениям супруга и попробуйте разделить их вместе с ним.

Почему бы не сходить на футбольный матч и не поддержать любимую команду супруга? Рыбалка – не женское дело? Вовсе нет, многие жены действительно любят ловить рыбу, причем делают это не ради присмотра за любимым. Попробуйте, может и вам понравится.

Ну и наконец, счастливый брак строится не только на обоюдных интересах и неразлучном существовании супругов. Важны внимание и поддержка, искренняя забота и хоть немного теплых слов. Поверьте, это намного больше ценится, чем совместный выход в свет и дорогие подарки. Женщине, чтобы не чувствовать себя одинокой, необходимо ощущать, что она нужна своему мужу. Все остальное можно восстановить и наверстать. Главное, ценить свою семью и беречь друг друга. И тогда одиночество в браке вам уж точно не грозит.