Как пережить расставание с любимым?

Одним из самых сладостных моментов в жизни каждой девушки является любовь. Она нас окрыляет, делает счастливыми, заставляет идти на подвиги ради наших избранников.

Но как же становится тяжело , когда отношения вдруг заканчиваются. Когда твой родной и любимый человек уходит, ничего не сказав. Каждая девушка хотя бы раз оказывалась в такой ситуации, поэтому не стоит отчаиваться, всегда нужно помнить, что ты не одна.

Даже когда он ушел, ты не остаешься в одиночестве, с тобой близкие люди, которые никогда не бросят тебя и помогут пережить все невзгоды. Но что же делать, если вдруг весь мир рухнул? Если твой смысл жизни пропал, растворился в воздухе с его холодным: «Прощай». Если за спиной несколько лет прожитых вместе? И нет сил терпеть боль?

По статистике, депрессивное состояние у женщин, связанное с уходом мужчины, длится до 1 месяца. Потом становится легче. Самое сложное – пережить этот месяц.

Сначала будут слёзы. Но они необходимы. В этом наше самое большое преимущество перед мужчинами – мы умеем плакать, и от этого становится легче. Нельзя держать боль в себе. Плачьте до тех пор, пора не выплачете всё, рано или поздно этот момент наступит.

В перерывах между рыданиями старайтесь хотя бы немного есть и пить. Ни в коем случае не пытайтесь винить себя в том, что он ушел! Это вам сейчас точно не поможет! Не звоните ему и не умоляйте вернуться! Лучше удалите все номера. Учитесь жить без него.

Безусловно, человека намного легче отпустить, если ты знаешь, почему он ушел. Если вам не повезло, и его уход остался загадкой, то считайте такого мужчину просто слабым, пускай мысль об этом придает уверенности, что он не нужен. Пытайтесь общаться с другими людьми, хотя бы с самыми близкими. Не стоит закрываться в себе и своей депрессии. Выходите на улицу, гуляйте, продолжайте жить дальше, ведь жизнь не закончилась, когда он ушел.

Попробуйте написать на листке бумаги, что вам не нравилось в своем мужчине. Может быть, окажется, что он не так уж и был хорош. В первую неделю вам нужно смириться с тем, что придется жить без него. Отпустить. Прочитайте обо всех его минусах и сожгите бумагу. Пускай вместе с ней уйдет всё то, что вас связывало с ним.

Дальше необходимо найти себе отвлечение. Подумайте, чем вам нравится заниматься? Что вы хотели бы изменить в себе или в своем окружении? Ответ: «Ничего» не принимается! Очень многим девушкам при борьбе с депрессией помогает смена прически. Почему бы и нет? Попробуйте изменить свой имидж, ведь вы наверняка неважно выглядите после недели плача. А вы должны сейчас снова любить себя! Только не путайте два определения «Любовь» и «Жалость» к себе! Это абсолютно разные вещи. Не говорите себе, что вы бедная и несчастная, потому что все эти слова проецируются на нас. Будьте сильной и пытайтесь улыбаться. Скоро для этого не нужно будет прилагать много стараний. Попробуйте все ваши нереализованные ранее идеи воплотить в жизнь.

Вспомните, что вы давно хотели сделать, но так и не сделали. Сделайте это сейчас! Хотели сменить работу? Пожалуйста! Или может быть завести собаку? Приступайте к этому немедленно! Проявляйте активность! Позвоните своим друзьям и предложите встретиться! Расскажите им о своем новом увлечении, узнайте как у них дела. Постарайтесь развеяться и не думать о плохом.

Для того, чтобы окончательно попрощаться с прошлым вы должны сделать еще кое-что. Расстаться с его вещами. Речь идет ни о подарках, а именно о тех вещах, которые принадлежали ему и сейчас остались у вас. Не нужно их хранить как память. И не стоит пытаться вернуть всё владельцу. Выкидывайте! Если он их не забрал, то значит они ему ни к чему, а вам – тем более.

Как только вы начнете приходить в себя и с каждым днем понимать, что тот мужчина был не для вас, он обязательно снова появится в вашей жизни. В 95% случаев это происходит. Он поинтересуется как вы и чем занимаетесь, но не для того, чтобы завязать с вами разговор, а для того, чтобы избавить себя от чувства вины перед вами. Вы должны быть готовы к этому и решить для себя бесповоротно, нужен ли он вам.

Подумайте о том, что вы пережили. Вы плакали, заставляли себя есть и что-то делать, потом снова плакали. Вы поднимались на ноги и с каждым днем учились снова жить, без него. И вот он опять появляется. Нужен ли вам такой мужчина? Он принес столько боли и разочарования. Стоит ли его возвращать или даже просто общаться с ним? Ответьте себе на этот вопрос сами. Но помните, что люди не меняются.

Самое тяжелое в расставании с человеком – перестать его ненавидеть. Для этого может понадобиться ни месяц и ни два, а намного больше времени. Но рано или поздно вы должны простить его. Любое негативное чувство мешает нам жить, вредит всему хорошему, что начинает происходить с нами. Ненависть не лучший способ отпустить человека.

Не жалейте тех лет, которые вы провели вместе с ним, не плачьте о счастливых минутах, которые у вас были, всё это в прошлом, всё это история вашей жизни и бесценный опыт. Просто закрытый и заполненный фотоальбом. Заведите себе новый, в котором будет ваше настоящее ради него и стоит жить дальше.

Вокруг полно молодых и интересных людей, которые так хотят с вами познакомиться, может быть, один из них станет вашей половинкой. Не стоит сразу же окунаться в новую любовь, осмотритесь вокруг, попробуйте пожить без серьезных отношений, самое главное – поймите, что для счастья вам не нужен второй человек, он нужен для того, чтобы разделить с ним своё счастье. Поэтому – будьте счастливой и сильной! Вы всё сможете пережить!