Симптомы и лечение хронической усталости

Развивающаяся ускоренными темпами современная цивилизация создает очень много факторов, воздействующих на человека, как на работе, так и дома.

Экономический кризис, высокие требования к уровню специалистов, огромная нагрузка на рабочем месте приводят к развитию стресса, вызывают появление новых необычных заболеваний.

К ряду таких болезней относится синдром хронической усталости (СХУ).

Первым признаком ее служит появление непреодолимой усталости, которая, несмотря даже на длительный отдых, не желает отпускать человека. Это состояние сопровождается не только «черной» депрессией, когда захлестывает непреодолимая апатия и чувство безразличия, но и рядом соматических расстройств, значительно снижающих качество жизни.

В медицинских кругах отношение к этой проблеме неоднозначное: одни специалисты говорят о вирусной природе болезни, другие на первое место ставят психологические факторы, но истина, как говорится, «где-то посередине».

Впервые случаи синдрома хронической усталости были зафиксированы в XVIII в. В конце ХХ в. группа американских ученых сформулировала симптомы этого синдрома. Поставить диагноз СХУ непросто, поскольку его признаки легко спутать с проявлениями многих соматических и нервных расстройств.

Выделены шесть признаков, которые сопровождают непреодолимую усталость – основной симптом СХУ.

У пациента в той или иной мере наблюдается:

- болевой синдром в крупных суставах;

- лихорадка;

- болезненность лимфоузлов и их воспаление;

- снижение внимания и памяти;

- депрессия;

- миозит или боль в мышцах.

У больного понижен иммунный статус, в несколько раз возрастает риск развития аллергических реакций на фоне отсутствия изменения биохимических показателей. При проведении тестирования работоспособности исследователи фиксируют синдром психического истощения, сочетающийся с повышенной возбудимостью или апатией.

Замечено, что вероятность развития хронической усталости выше у людей, работающих в экстремальных условиях длительное время, например у ликвидаторов ЧАЭС и горноспасателей. Наиболее подвержены недугу послеоперационные больные, люди с хроническими воспалительными процессами в организме, пациенты онкологических отделений. Спровоцировать СХУ может и образ жизни, связанный с постоянной напряженной работой, именно поэтому очень многие успешные предприниматели находятся в группе риска.

Усугубляют течение болезни:

- низкая физическая активность (малоподвижный образ жизни);

- курение, увлечение наркотиками, пристрастие к алкоголю;

- наличие хронических болезней, передающихся половым путем;

- обильное, высококалорийное и нерациональное питание с регулярным перееданием;

- монотонная напряженная работа, не открывающая перспектив развития;

- неблагоприятные экологические и гигиенические условия проживания и деятельности.

При появлении хронической усталости человек может резко потерять или набрать вес, потерять интерес к противоположному полу, причем такие изменения могут сопровождаться скачками давления, патологиями со стороны сердца и сосудов, вегетативной нервной системы.

Замечено, что вспышки хронической усталости возникают чаще всего в промышленно развитых, экологически неблагополучных регионах.

Способы лечения заболевания

При вышеназванных симптомах показано комплексное лечение СХУ.

На первом этапе проводится нормализация режима трудовой активности и отдыха пациента. При этом показаны регулярные физические упражнения (занятия фитнесом, тренировки в спортзале), способствующие нормализации мышечного тонуса и общего самочувствия. Назначается витаминотерапия с участием витаминов С, В, иммуностимуляторы.

Хорошо помогают аутогенные тренировки, занятия с психотерапевтом, курс йоги под наблюдением врача.

Наряду с уже названными мероприятиями, хорошие результаты дает курс непродолжительного лечебного голодания, диетотерапия. В тяжелых случаях лечащий врач может предложить пройти курс лечения антидепрессантами или транквилизаторами, чтобы нормализовать общее психическое состояние.

Нужно всегда помнить, что при плохом самочувствии и непроходящей усталости ни в коем случае нельзя начинать самолечение. Лучше всего отправиться на прием к специалисту и провести обследование, после которого врач назначит соответствующее лечение.