Как убрать косточку на ноге?
В свое время с этой проблемой порядком помучились бабушка и моя мама. Я, наивная, надеялась, что эта беда меня не коснется. Но когда косточки, все же «украсили» собой мои ноги, то я решила тщательно изучить этот вопрос, и найти способы с помощью которых, смогла бы эффективно и безболезненно убрать косточку на ноге.
Содержание статьи:
1. Почему появляется косточка на ноге?
2. Профилактика появления косточки
Почему появляется косточка на ноге?
Во первых хочу сказать, что это типично женская проблема. Почему же она незнакома мужчинам? Все очень просто – они не мучают свои ноги высокими, неустойчивыми каблуками и узкой обувью.
Так как нагрузка идет на большие пальцы, в результате они деформируются, искривляются и вырастает "шишка".
Так же косточки появляются и из-за нерационального питания, приобретенных заболеваний (гормональные нарушения, остеопороз), травм или, как в моем случае, наследственной предрасположенности.
Если вы много времени вынуждены проводить на ногах, постоянно передвигаетесь или все время стоите, у вас имеется лишний вес - эта проблема со временем может только усугубиться.
Профилактика появления косточки
Жалею, что не принимала всерьез возможность уберечь свои ноги с помощью достаточно простых мер. Оказывается, существует специальная гимнастика, которая укрепляет мышцы стопы и является прекрасным профилактическим средством от появления косточек и даже может помочь приостановить их нарастание, если проблема уже имеется.
Лечебная гимнастика
1. Пальцы ног необходимо ритмично сгибать и разгибать до появления усталости;
2. Согните пальцы как можно сильнее и подержите их так примерно полминуты;
3. Для уменьшения размеров стопы, надо сильно напрячь ее свод, и при этом не сгибать пальцы. Каждой ногой это упражнение надо выполнить несколько раз;
4. Попробуйте максимально напрячь стопы обеих ног и удерживать их так на протяжении 30 секунд. Пальцы держите прямыми;
5. В течение пары минут покатайте стопами по полу пустую бутылку.
Массаж стоп
Массаж устраняет застойные явления, увеличивает снабжение ног кровью, улучшает обмен веществ. При этом снимается напряжение связок и сухожилий.
Диагностика
Появление косточки может сигнализировать и о возникновении таких серьезных заболеваний, как артрит или подагра. Для правильного диагноза потребуется пройти ряд обследований. Мне в свое время были назначены рентген и анализы крови. И все это после осмотра хирургом, врачом-ортопедом и травматологом. Ведь очень важно установить причину проблемы и исключить заболевания суставов.
Стадии роста косточек
Чтобы вы смогли определить, как далеко зашел процесс заболевания именно в вашем случае, хочу поделиться описанием его этапов:
• первая стадия – большой палец смещен под углом до 20 градусов, боли нет
• вторая – угол смещения дошел до 30 градусов, боли появляются после нагрузок
• третья – смешение до 50 градусов, боль усиливается, когда вы ходите или долго стоите
• четвертая стадия – палец искривлен больше, чем на 50 градусов. Сильные боли возникают в состоянии покоя. Требуется операция
Можно ли убрать косточку на ноге в домашних условиях?
Могу определенно сказать - да, можно, в случае, если косточка начала нарастать недавно. Во-первых, хочу порекомендовать
Существуют еще и проверенные временем рецепты народной медицины, позволяющие облегчить состояние и предотвратить разрастание так называемой шишки:
• в горячую воду добавить полстакана соли, опустить ноги и держать в солевом растворе до полного его остывания. С перерывами в неделю надо будет провести как минимум четыре таких курса. Кстати, моя мама обязательно раз в году старалась выезжать к морю. Усаживалась на большой камень, опускала ноги в соленую морскую воду, насыщенную йодом. А потом в течение года делала ванночки с морской солью, купленной в аптеке. Это значительно улучшало состояние ног;
• взять кусочки меда, обмазать больные места на ногах и закрыть сухой повязкой, сверху надеть носки. Оставляем ноги в таком состоянии в тепле на всю ночь. Но такую процедуру рекомендуется делать только три раза;
• в Сибири к косточкам на ночь кладут и заматывают кусочки свежей рыбы, а днем втирают в них пихтовое масло;
• молодой картофель натирают на терке, накладывают на палец, сверху кладут пленку и на полчаса закрепляют повязкой.
Способы лечения
Рассмотрим несколько способов лечения косточек на ногах.
Физиотерапия
Есть немало эффективных способов физиотерапии, с помощью которых можно помочь ногам расслабиться и снять боль. Все эти процедуры помогут облегчить состояние ваших ног:
• лечение грязью
• ультразвук
• ванночки
• электрофорез
Убрать воспалительный процесс помогут и подобранные врачом противовоспалительные препараты: кремы, мази, таблетки, инъекции, гели.
Ортопедические шины
С их помощью можно исправить положение искривленного сустава. Как долго нога будет находиться в шинах, решает ваш лечащий врач. Шины помогут и в самом начале заболевания, и в послеоперационный период, так как они фиксируют стопу.
Избавление от косточки на ноге хирургическим путем
Операция заключается в спиливании солевого нароста с кости. После операции вам понадобится время для того, чтобы восстановиться, возможно, строго соблюдая постельный режим.
А затем уже всю жизнь придется беречь свои ноги, исключить полностью ношение обуви на каблуке, соблюдать бессолевую диету, делать гимнастику и массаж.
Автор: Лариса, для сайта
- Диета при холецистите, примерное меню
- Как отсрочить месячные на несколько дней
- Кожный клещ на лице
- На ногтях появились белые пятна. Как избавиться?
- Какие анализы нужно сдать при планировании беременности?
- Лечение волос и кожи головы
- Признаки депрессии и нервного истощения
- Первый поход к гинекологу
- Диета для диабетиков (2 типа)
Комментарии с оскорблениями и ссылками на сторонние ресурсы не опубликовываются.