Вред свежевыжатых соков.

Все знают о полезности свежевыжатых соков. Прежде всего, это тот же самый фрукт или овощ, который бесспорно полезен организму человека. Ведь нас с детства учат о необходимости употребления в пищу свежих продуктов, они наполняют наш организм ценными элементами и витаминами.

Вдобавок, свежевыжатый сок – это продукт в жидком виде, т.е. все питательные вещества, абсорбируются в два раза быстрее, а значит быстрее усваиваются и приносят в два раза больше пользы. Но на ряду с их несомненными достоинствами, не стоит забывать и об их вредном влиянии!

Морковный сок не следует злоупотреблять в больших количествах (не более 250мл в сутки), так как переизбыток его отрицательно сказывается на работе печени. В связи с чем может появится нездоровый желтоватый цвет лица.

Апельсиновый сок в больших количествах выводит кальций из организма, в результате чего повышается кислотность. Он противопоказан людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Большое количество кислот, содержащихся в соке, могут спровоцировать изжогу и болевые ощущения, а также в дальнейшем спровоцировать гастрит, язву, а также рак.

Грейпфрутовый сок ни в коем случаем нельзя смешивать с медицинскими препаратами из-за их полной несовместимости. Сок грейпфрута содержит очень много вещества, называемого «нарингин», которое как раз и повышает или же понижает эффективность многих лекарственных средств.

Ананасовый сок в больших количествах отрицательно сказывается на эмали зубов, а также раздражает слизистые оболочки желудка.

Яблочный сок противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не стоит его пить людям с повышенной кислотностью. А свежевыжатый сок из красных яблок не рекомендуется пить людям, подверженным аллергиям.

Сок из пророщенной пшеницы (витграсс) обладает не самым приятным вкусом, в результате чего может вызвать тошноту. Таким свежевыжатым соком настоятельно не следует злоупотреблять, лучше пить не чаще, чем 2 раза в неделю в количестве, не превышающем 30мл.

Виноградный сок не желателен в употреблении людям, страдающим избыточным весом и больным сахарным диабетом. Сок содержит много глюкозы и калорий.

Свежевыжатый сок киви может служить источником аллергических реакций.

Свекольный сок довольно часто вызывает тошноту, рвоту, головокружение, общую слабость. Если пить свекольный фреш, то необходимо начинать с небольшого концентрата сока, разбавленного в воде, постепенно его увеличивая.

Свежевыжатые соки могут быть не только полезны но и вредны для организма, поэтому употребляя их в пищу всегда следует основываться на индивидуальных противопоказаниях и знать во всем меру.