Помогают ли обертывания похудеть?

Существует множество различных способов, с помощью которых можно привести свою фигуру в порядок, и одним из популярных методов стали обертывания. Но, можно ли с их помощью похудеть, и так ли они безопасны для нашего организма?

На самом деле обертывания к похудению относятся лишь косвенно. Эта процедура не влияет на наш обмен веществ, а соответственно не помогает нам расходовать калории. Но почему же женщины, регулярно использующие обертывания утверждают, что объем их талии заметно уменьшился?

Это происходит благодаря оттоку лишней жидкости из тканей. Часто, именно нарушение водного баланса в организме женщины приводит к появлению целлюлита. Если совместить такие процедуры как массаж, обертывания, правильное питание и физические упражнения, можно добиться действительно потрясающего результата.

Обертывание способствует расширению сосудов и улучшению циркуляции крови. А это в свою очередь помогает выводить накопленные токсины и шлаки из проблемных мест. Один сеанс обертываний может сдвинуть стрелку весов на 1- 1,5 кг. но этот результат не устойчив, ведь выведенная жидкость очень быстро возвращается на свое место.

С помощью обертываний можно избавится от целлюлита и уменьшить свои проблемные зоны, а также очень хорошо подтянуть кожу и сделать ее более упругой, но надеяться на то, что обертывания смогут помочь вам похудеть, все же не стоит.

Этапы проведения обертываний

1. Очищение и подготовка кожи. Обязательно нужно тщательно очистить кожу и помочь порам раскрыться.

2. Обертывание. На подготовленную кожу наносится смесь для обертывания. Это может быть мед с солью, глина, водоросли или молотый кофе. Затем тело плотно оборачивают пищевой пленкой, и оставляют на 30-40 минут. Обертывания могут быть горячими или холодными. В первом случае необходимо дополнительно создать условия для поддержания температурного режима (например, использовать термокостюм).

3. Смываем состав для обертывания. После окончания положенного времени пленку убирают и смесь смывают под душем.

4. Увлажнение кожи. Завершающим этапом любого обертывания является нанесение крема на проблемные зоны. Можно использовать любой антицеллюлитный крем для закрепления результата.

К сожалению точно нельзя сказать, сколько понадобится процедур обертывания лично вам. Многое зависит от возраста и состояния кожи. Обычно делают от 6 до 15 процедур.

Обертывания в домашних условиях

Обертывания с каждым годом становятся все популярней не только из-за своей эффективности в борьбе с целлюлитом, но и благодаря простоте использования. Ведь для того чтобы получить вожделенный результат, не обязательно посещать дорогостоящие салоны, эту процедуру можно выполнить и в домашних условиях.

Давайте рассмотрим несколько домашних вариантов обертываний.

• Обертывание с голубой глиной. Глину разводят до консистенции густой сметаны и наносят тонким слоем на проблемные места. Можно добавить несколько капель любого имеющегося эфирного масла.

• Обертывание с медом. Отлично помогает выравнивать поверхность кожи и выводит лишнюю жидкость из организма. Мед лучше использовать свежий, так как засахаренный придется растопить, а при этом часть полезных свойств этого продукта исчезает.

• Обертывание с маслом. Для этой процедуры необходима масляная основа (любое растительное масло, например, оливковое) и несколько капель эфирной смеси.

После использования обертываний вы очень скоро обнаружите, что ваша кожа стала более гладкой и упругой. Благодаря этой процедуре растяжки и рубцы могут заметно уменьшиться, а также нормализуется отток межклеточной жидкости (уменьшаться отеки).

Конечно, в салоне эффект от процедуры будет заметен гораздо быстрее, если же вы собираетесь проводить обертывания в домашних условиях вам понадобится помощник, который будет контролировать процесс оборачивания пищевой пленкой.

Так ли это безопасно?

Есть ряд противопоказаний, при которых от обертываний стоит воздержаться. Если у вас есть гинекологические проблемы или проблемы с сердечно-сосудистой системой, от этой процедуры лучше отказаться. Также нельзя использовать этот метод беременным и людям с различными кожными заболеваниями.