Проблемы с кожей зимой

Трескучий мороз, вьюга, обледеневшие улицы и хлопья снега, летящего в глаза, нос и даже за воротник - такая зимняя картинка известна жителям многих стран. И хотя зима – это еще и любимый праздник Новый год, санки, снежки и лепка снеговика, не стоит забывать, что в это время года кожа становится особенно уязвимой и беззащитной.

Правила ухода за кожей зимой

Защитой кожи от холода и ветра, грязи, которая оседает на открытых участках тела (особенно это касается жителей мегаполисов) является водно-жировая прослойка, которая предохраняет эпидермис. Зимой количество жира катастрофически уменьшается, что превращает зимнее время в период настоящих испытаний для кожи любого типа.

Особенно страдает от холодов сухая кожа, которая и так не имеет больших запасов необходимого жира. Немного легче переносит погодные изменения жирная кожа, которая в зимнее время подсушивается, лишается жирного блеска и становится более чистой.

Самые распространенные проблемы в этот период – сухость, шелушения, покраснения (купероз), воспаления и землистый, тусклый цвет лица.

Чтобы избежать подобных нежелательных явлений, нужно знать, как правильно ухаживать за кожей зимой:

1) Косметические средства имеют сезонность. Зимой лучше отказаться от спиртосодержащих тоников, гелей и скрабов. Молочко, фруктовый пилинг вместо скраба – лучшие помощники для мягкого и нежного очищения кожи.

2) Самое важное условие сохранения здоровья кожи в холодное время года – отказ от увлажняющих кремов днем. Вода, которая, конечно же, входит в состав увлажняющих кремов, попросту замерзает на морозе и травмирует кожу. Зимой необходимо пользоваться специальными защитными кремами, которые нужно наносить за 30-40 мин до выхода на улицу. После возвращения в помещение лицо необходимо очистить от крема. Увлажняющее средство обязательно наносится на ночь.

3) В состав зимней косметики должны входить гиалуроновая кислота, оливковое, персиковое, миндальное масла, масло пшеничных ростков, вазелин и глицерин, обработанные специальным образом (отличить такие средства можно по надписи «без окклюзивного эффекта»). Кожу нужно усиленно питать, пару раз в неделю баловать витаминными и увлажняющими масками.

4) Помочь коже можно не только с помощью косметических средств. Очень важно правильно питаться, включив в рацион овощи, фрукты и каши, пить необходимое количество воды (1,5-2 литра в день) и, в случае надобности, принимать витамины. Кстати, чтобы не лишать кожу того небольшого количества витамина D, который наш организм способен выработать зимой, лучше отказаться от использования крема с SPF.

Решение проблем с кожей

Если предотвратить появление различных проблем с кожей не удалось, придется применить более серьезные средства и уделить своим здоровью и внешности еще больше внимания.

Сухость и шелушение

Причина сухости и тем более шелушений – повреждение защитного слоя кожи вследствие обезвоживания. В таком случае не стоит удалять чешуйки с помощью скраба. Лучше смазать поврежденную кожу смягчающим и жирным кремом, в состав которых входят эфирные и косточковые масла, масло карите или канола.

Теперь использование защитного средства перед выходом на улицу жизненно важно для восстановления нормального состояния кожи. Ночной увлажняющий крем рекомендуется наносить на чуть влажную кожу для того, чтобы драгоценная влага впиталась вместе с кремом. Возвратить красоту коже помогут следующие продукты – орехи, авокадо и жирная рыба, которые содержат жирные кислоты.

Тусклый цвет лица

Душные помещения, недостаток кислорода и нехватка витаминов сказываются на цвете лица не лучшим образом. Чтобы вернуть свежесть коже, нужно уделить внимание питанию и обязательно употреблять продукты, содержащие витамин С и РР: киви, цитрусовые, рыбу, говяжью печень, молоко, яйца, морковь, брокколи, злаки и финики. Не помешает помощь витамина Е (оранжевые и желтые фрукты и овощи), который отвечает за синтез коллагена.

Краснота или купероз

Слишком заметная капиллярная сетка на лице – это, пожалуй, самое неприятное последствие холода. Хотя купероз – покраснения на коже, возникающие из-за нарушения кровообращения и расширения сосудов – явление внесезонное. Просто зимой сосуды особенно уязвимы, поэтому эта проблема может усугубиться.

Такая краснота не проходит даже в теплом помещении, и чтобы избавиться от нее, нужно обратить внимание на причину возникновения купероза – слабые, неэластичные сосуды. В таких случаях рекомендуется укреплять сосуды протиранием кубиками льда, контрастными умываниями, а также воспользоваться специальным кремом от эритрокупероза.

Не забывайте уделять коже положенное ей внимание, и проблемы с кожей обойдут стороной.

Автор: Мила Васильева