Что делать с детскими страхами?

Наверное, невозможно встретить маленького ребенка, который бы абсолютно ничего и никогда не боялся. Все малыши испытывают какие-то страхи в большей или меньшей степени. И это абсолютно нормально.

Более того, наличие опасений и страхов является показателем правильного развития психики ребенка. Насторожиться следует тем родителям, дети которых абсолютно никогда ничего не боялись и не боятся. Это может свидетельствовать о некоторых нарушениях и проблемах психического  здоровья.

В связи с тем, что страхи — это неизменные спутники детства, у многих родителей возникает масса вопросов по этому поводу. Как помочь малышу не бояться? Что делать с детскими страхами? И где же та самая грань между возрастной нормой и патологией?

Страх — это совершенно нормальная эмоция человека, нацеленная на защитную и обучающую функции. Страх возникает как ответная реакция на угрозу жизни, здоровью или благополучию человека. При помощи страха ребенок отделяет свое собственное «я» от всего непонятного, чужеродного и потенциально опасного.

В принципе, все детские страхи можно разделить на возрастные (обязательные) и приобретенные (факультативные).

Возрастным страхам в норме подвергаются практически все дети в той или иной степени. У кого-то они проходят почти незаметно, а у эмоционально чувствительных детей могут иметь и очень выраженный характер. Все это является вариантами нормы.

Вот наиболее частые возрастные детские страхи дошкольного возраста:

- громкие, неизвестные звуки

- большие или быстро движущиеся объекты

- разлука с родителями

- незнакомые люди

- засыпание и сон

- изменения в окружающей обстановке (перестановка, переезд..)

- плохая погода (гром, молния, сильный ветер..)

Эти страхи, как правило, не требуют какой-либо коррекции и благополучно «перерастаются» малышом по мере его взросления.

Гораздо большего внимания заслуживают приобретенные страхи ребенка. Эти страхи настолько разнообразны, что перечислить их невозможно. Это страх темноты, сказочных персонажей, ночные кошмары и т. д. Их возникновению способствуют некоторые факторы:

Родительское запугивание

Как часто можно услышать от родителей следующие «воспитательные» речи: «Не будешь слушаться — отдам тебя дяде..», «Не будешь спать — придет баба яга..». И ребенок действительно сразу слушается, вот только какой ценой?

Подобные высказывания воспринимаются маленьким ребенком абсолютно буквально и служат мощнейшим стимулом для развития страхов, неврозов и психологических травм.

Во-первых, ребенок чувствует свою полную беззащитность перед угрозой опасности, а самый близкий человек вместо поддержки — запугивает его еще сильнее.

Во-вторых, если ребенок уже достаточно взрослый, чтобы понимать, что такие «страшилки» - это просто слова, за которыми ничего не стоит, то такие пустые угрозы подрывают авторитет взрослого в его глазах. Со временем он перестает воспринимать родительские слова всерьез.

Недостаточно полное понимание речи

Мама с ребенком идут в аптеку и по пути встречают знакомого.

Как дела?

Да вот простудилась, разболелась, просто помираю...!

Такой незамысловатый диалог случайно услышанный малышом, может привести его в ужас! Ведь маленькие дети еще не понимают иронии, преувеличения, игры слов.

Травмирующее событие

Залаявшая рядом собака, застревание в лифте, мальчишка, толкнувший на горке — подобные события могут сильно напугать ребенка и стать источником последующего страха на долгое время. Зачастую, такие страхи становятся причиной плохого сна и ночных кошмаров.

Конфликты в семье

Если в семье ребенка постоянно напряженная, агрессивная атмосфера, то малыш очень остро это чувствует и переживает. Такие дети крайне тревожны, не уверены в собственной безопасности, считают окружающий мир враждебным. Соответственно, и страхам они подвержены гораздо сильнее.

Что делать с детскими страхами?

Самое лучшее, что могут сделать близкие взрослые для ребенка, - это сопереживать его страхам. Ни в коем случае нельзя стыдить кроху, высмеивать его боязнь чего либо. Все это не приведет ни к чему, кроме замкнутости ребенка и усугублению страха.

Лучше попросите малыша рассказать вам о своем страхе, как можно более подробно. При этом будьте рядом, держите ребенка за руку, внимательно слушайте. Расскажите, что вы и сами в детстве боялись подобных вещей. Малышу очень важно чувствовать ваше понимание, вашу поддержку, «проговорить» свой страх, вывести его наружу. Только так он сможет от него избавиться.

Еще страх можно нарисовать, подробно проговаривая и обсуждая каждую деталь рисунка, сочиняя про него историю со счастливым и добрым концом.

Каждое такое, казалось бы травмирующее обсуждение страха, не только не усиливает его, но и увеличивает психологическую дистанцию между ним и ребенком и в конечном итоге — искореняет его.

Также очень хороши такие игры как «прятки», «жмурки», «догонялки».. Они помогают ребенку научиться воспринимать темноту, неожиданность, погоню не только как элемент опасности, но и как игру и забаву. Очень хорошо поиграть с малышом в ролевые игры, где он будет сильным и смелым и поучит маленького зайчика или куколку, как перестать бояться чего-либо.

Если же вы заметили, что страх стал для вашего малыша очень серьезной проблемой, мешающей нормальной повседневной жизни, то стоит обратить на этот факт пристальное внимание. Такие симптомы как учащенное сердцебиение, озноб, жар, потливость, паника могут быть признаками невроза или другого серьезного заболевания. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу у специалиста!

Во всех же остальных случаях, достаточно просто любить ребенка, быть внимательным и уважительно относиться к его чувствам и эмоциям, давать столь важную для него безусловную поддержку в трудный момент — и вскоре страхи малыша останутся в прошлом.