Гипертония - причины, профилактика

Гипертоническая болезнь, считающаяся одной из самых распространенных сосудистых патологий, характеризуется стабильным повышением артериального давления, при котором сила, с которой кровь воздействует на сосудистые стенки, заметно повышается.

Это приводит к потере стенками сосудов своей целостности и однородности, при которой они принимают все более шершавый вид и постепенно разрушаются. Кальций и холестериновые бляшки, налипая на сосуды изнутри, сужают просвет кровотока, постепенно уменьшая объем крови, поступающий к жизненно важным органам.

Причины гипертонии

Причины, вызывающие гипертонию, остаются невыясненными.

Предполагается, что на повышение артериального давления влияют следующие факторы:

• Биологический возраст. Со временем сосуды теряют эластичность, сопротивляясь току крови и повышая давление на стенки.

• Генетическая предрасположенность.

• Вредные привычки (табакокурение, злоупотребление спиртными напитками и жирной соленой пищей).

• Лишний вес.

• Отсутствие положительной реакции организма на введение инсулина (инсулинорезистентность).

• Повышенный уровень холестерина в крови.

• Низкая стрессоустойчивость.

• Нарушения кровообращения.

• Эндокринные и урологические патологии. 

Однако в подавляющем большинстве случаев гипертония возникает как первичное заболевание, не зависящее от нарушений работы других внутренних органов.

Коварство гипертонической болезни состоит в том, что большинство больных могут долгие годы жить с повышенным артериальным давлением, даже не подозревая об этом.

Без правильно подобранной терапии сосуды тела постепенно разрушаются, приводя к почечной или сердечной недостаточности, поражению глаз, инсульту и ишемической болезни сердца.

Чаще всего о гипертонии могут говорить следующие признаки:

• Резко возникающая в области затылка головная боль.

• Слабость, сопровождающаяся головокружением.

• Мелькание черных мушек перед глазами.

• Тошнота по утрам.

• Носовые кровотечения, после которых состояние больного резко улучшается.

Отличительной особенностью течения гипертонической болезни является цикличность заболевания, при котором период ухудшения состояния сменяется длительной ремиссией. Тяжелые периоды обострения, характеризующиеся максимальным повышением артериального давления, называются гипертоническим кризом.

В этой ситуации больше всего страдают сосуды одного из, так называемых, органов-мишеней: сердца, мозга или почек. Во время криза важно осуществлять постоянный мониторинг состояния органов, находящихся в зоне риска. Резкое снижение давления, вопреки расхожему мнению, приносит больше вреда, чем пользы. Чтобы предотвратить ухудшение состояния сосудов, во время криза следует плавно и постепенно снижать гипертонические показатели, добиваясь полной нормализации давления. Все требуемые процедуры лучше всего совершать под наблюдением лечащего врача.

Профилактика

Профилактика гипертонической болезни подразумевает, прежде всего, создание таких условий жизни, при которых бы артериальное давление снизилось, а стенки сосудов долгое время оставались крепкими и эластичными.

Чтобы достичь этого, следует выполнять следующие условия:

• Снизьте вес. Гипертонию недаром называют болезнью тучных людей. Снижение массы тела даже на 10% значительно уменьшает риск возникновения гипертонического криза.

• Соблюдайте умеренную физическую активность. Утренняя зарядка, легкая пробежка в парке или длительные прогулки пешком, позволят вам в буквальном смысле слова убежать от инфаркта. Увы, олимпийские нагрузки и профессиональный спорт остались для вас в далеком прошлом, так что не переусердствуйте с физкультурой.

• Сведите потребление соли до минимума. Эта приправа задерживает воду в организме, создавая для сосудов дополнительную нагрузку.

• Откажитесь от вредных привычек.

• Включите в свой рацион дары природы, богатые калием. Так вы укрепите сосуды и нейтрализуете влияние на организм солей натрия, приводящих к отекам и сужению просвета сосудов.

• Откажитесь от жареной и жирной пищи. Снизив, таким образом, холестериновый уровень, вы сохраните молодость и здоровье сосудов.

• Строго соблюдайте график приема лекарственных средств, прописанных кардиологом. Обо всехухудшениях состояния и побочных эффектах незамедлительно сообщайте лечащему врачу.

• Ведите дневник показателей АД, которое измеряйте дважды в день в одно и то же время. Дважды в месяц посещайте специалиста для контроля состояния здоровья.

• Если после приема лекарств давление нормализовалось, не спешите отказываться от препаратов. Ведь именно благодаря им ваше состояние пришло в норму. Все действия, касающиеся изменения графика приема медикаментов, лучше согласовывать с лечащим врачом, а запас таблеток пополнять вовремя, не допуская их дефицита.

Ранняя диагностика и своевременно назначенная терапия максимально повышают продуктивность лечебных процедур и содействуют быстрой и стабильной нормализации состояния.

Гипертонию, развивающуюся в течение долгого времени, победить полностью, увы, невозможно. Но максимально снизить давление и купировать кризы, тем самым продлевая пациенту полноценную здоровую жизнь, современной медицине вполне под силу.