Зимние травмы

Долгожданная зима, вместе с веселыми праздниками и пушистым белым снежком, приносит и другие, куда как менее приятные события. Речь идет о травмах, которые можно получить в холодное время года.

Падения на скользкой поверхности являются наиболее частой причиной зимнего травматизма.

Как избежать травм зимой?

Прежде всего, не стоит носить:

• скользкую обувь;

• тяжелые длинные шубы, в которых можно запутаться ногами и потерять равновесие;

• объемные сумки, смещающие центр тяжести и тянущие вниз.

Что делать при ушибах?

Если вы все-таки поскользнулись, или стали свидетелем падения другого человека, запомните несложные правила первой помощи при ушибе:

• Приложите к ушибленному месту горсть снега или кусок льда. Это обеспечит отток крови и позволит уменьшить отечность.

• После этого следует наложить тугую повязку и, по возможности, поберечь ушибленную конечность на протяжении нескольких дней.

• Попытки сохранить равновесие при падении, могут привести к растяжению связок. Помощь здесь мало чем отличается от лечения ушибов. Разве что повязку стоит наложить эластичную и проследить, чтобы бинт не пережимал слишком сильно поврежденную поверхность.

Что делать при вывихах и переломах?

Вывихи и переломы считаются более серьезными травмами, требующими квалифицированной терапии.

• С помощью подручных средств (плоские дощечки, ветки, толстые журналы) постарайтесь добиться неподвижности поврежденной части тела и срочно доставьте пострадавшего в ближайший травмпункт.

• Если при падении пострадала спина, во избежание смещения поврежденных позвонков, не спешите резко поднимать упавшего. Это как раз тот случай, когда неумелая помощь может навредить больше самого падения, поэтому лучше как можно скорее вызвать скорую помощь и препоручить пострадавшего умелым рукам профессионалов.

Что делать при сотрясении мозга?

Удар головой об лед чреват сотрясением мозга или даже закрытой черепно-мозговой травмой. Наиболее явными симптомами серьезных повреждений являются кратковременный обморок или тошнота. Став свидетелем падения, обязательно поинтересуйтесь самочувствием человека. Если головокружение или дискомфорт не проходят на протяжении нескольких минут, вызовите скорую помощь.

В случае собственного падения не спешите резко вскакивать с места. Внимательно прислушайтесь к собственному телу, определите характер и локализацию боли. Коварство сотрясения мозга состоит в том, что неприятные ощущения могут появиться через несколько часов после происшествия.

Поэтому при сильной головной боли, позывах к рвоте или отсутствии координации движений обращайтесь в больницу. Помните, что без квалифицированной помощи, травмы головы чреваты нарушениями зрения, частыми мигренями и даже эпилептическими припадками.

Что делать при обморожении?

Тонкие капроновые колготки и кокетливые короткие курточки, так выгодно подчеркивающие очарование и женственность, вряд ли согреют вас в сильный мороз. Кроме переохлаждения, чреватого банальной простудой, в наших географических широтах вполне можно заработать обморожение тканей.

Процессы воспаления, вызванные воздействием на тело низких температур, могут привести как к отечности и легким повреждением кожных покровов (1 степень), так и к гангрене и глубоким поражением костей и суставов. К сожалению, влияние сильного холода приводит к тому, что чувствительность тканей резко снижается. Поэтому, без внимательного отношения к собственному состоянию, даже сильное обморожение замечается не сразу.

Первая помощь при обморожении:

• Доставьте пострадавшего в теплое помещение. Помните, чем больше он находится на морозе, тем глубже и тяжелее будут повреждения.

• Хорошенько разотрите побелевшую конечность. Вопреки советам стариков, не стоит это делать с помощью снега. Несколько сотен лет назад, когда такие рекомендации были в ходу, и зимы были суровей, и снег чище. Сегодня, массируя снегом замерзшее место, вы рискуете занести инфекцию через множественные микротравмы, полученные камешками и острыми кристалликами льда.

Шерстяная варежка или кожаная перчатка прекрасно восстановят кровообращение. Массаж следует продолжать до появления чувства тепла и легкого покалывания.

• Сладкое теплое питье или небольшое (не больше столовой ложки) количество алкоголя поможет согреться и снять напряжение. Только не переусердствуйте со спиртными напитками - в больших дозах они сужают сосуды и понижают сопротивляемость иммунной системы.

• Если есть возможность, опустите конечность в теплую воду. Как слишком высокая, так и слишком низкая температура воды скорее навредят пострадавшему.

• Если поврежденное место пошло волдырями или язвами, ни в коем случае не растирайте его. Наложите чистую повязку, стараясь не потревожить раны.

• При глубоком обморожении, или если размер поврежденного участка больше ладони, срочно обратитесь за помощью в медицинское учреждение. Точно также следует поступить, если пострадал ребенок или пожилой человек. Незрелый или ослабленный организм хуже восстанавливается после подобных стрессовых ситуаций и нуждается в дополнительной поддерживающей терапии.

Будьте осторожнее

В народе говорят, что русская зима не прощает ошибок. Оперативность и слаженность действий в критической ситуации, а также мудрость и предусмотрительность, чтобы, по возможности, избежать травм, позволит вам сохранить о морозной поре только самые приятные воспоминания.