Как начать жизнь сначала?

Череда белых и черных полос в жизни каждого человека – это не просто закономерность, но и возможность почувствовать себя счастливым после преодоления трудностей, ведь только в сравнении можно объективно оценить свою жизнь и порадоваться обычным мелочам.

Но иногда судьба посылает нам испытания, пройти которые невероятно тяжело. Кажется, что не хватает душевных сил бороться дальше и противостоять проблемам, и, что еще страшнее, потерян смысл жизни и вера в светлое будущее, осталось лишь безразличие и душевная боль. Но как бы ни было все печально и бесперспективно, никогда нельзя опускать руки. Выход есть из любых ситуаций, главное, его найти. И помните, что начать жизнь сначала можно всегда, независимо от возраста и обстоятельств.

Спокойствие, только спокойствие

Знаменитая фраза Карлсона как нельзя кстати в такой вот тупиковой жизненной ситуации. Если вы переживаете неблагоприятный период (развод, предательство, смерть близкого человека, финансовый крах) либо у вас затяжная депрессия на фоне неудовлетворенности своей жизнью, в первую очередь нужно успокоиться, сделать глубокий вдох и не поддаваться панике.

Поверьте, стрессовое состояние не даст вам возможности рационально мыслить, а значит, и разрешить свои проблемы будет непросто. Так что возьмите себя в руки и настраивайтесь на кардинальные перемены и радикальные действия.

Постановка конкретных целей

Дабы вернуть интерес к жизни и найти в себе силы бороться за осуществление своей мечты, нужно для начала определиться с тот самой мечтой. Бывают ведь ситуации, когда все безразлично и не к чему стремиться. Задумайтесь, что вы желаете получать от жизни и что хотите изменить в своей семье, работе, отношениях с близкими людьми и коллегами.

Результат, который вы теперь будете достигать должен быть четким. Например, не просто похудеть, а сбросить 15 кг, или не просто построить карьеру, а занять конкретную должность. Умение ставить ясные цели значительно повышает ваши шансы на достижение успеха.

Определение способов достижения поставленных целей

Итак, цели поставлены, и следующий шаг на пути к новой жизни – определение способа их достижения. Заручитесь поддержкой близких людей, обратитесь за советом к людям, которые справились с подобной задачей и одержали победу в том, к чему вы только стремитесь. Вы, конечно же, можете послушать родных, друзей или коллег, но если эти люди не испытывали подобные трудности и лишь понаслышке знакомы с такими ситуациями, от них вы получите лишь словесную поддержку и душевный разговор. И только те, кто прошел той же дорогой, на которую ступаете вы, сможет вселить вас веру в себя и натолкнуть на великие свершения. 

Если в вашем окружении не нашлось такого человека (и даже если есть), можно обратиться за профессиональной помощью к психологу. Хороший специалист даст объективную оценку сложившейся ситуации и эффективную мотивацию вашим действиям. Зачастую именно психолог может понять скрытые желания и развеять подсознательные страхи, препятствующие достижению заветной мечты. Кроме того, он сможет контролировать изменения в вашем сознании и направлять вас в нужное русло.

Разработка плана действий

Определившись с новой жизненной целью и способами ее достижения, само время разработать конкретный план действий. Новая жизнь требует новых навыков и знаний. Так что будьте готовы к усердной работе над собой, ограниченному свободному времени и усталости. Составляя план действий, указывайте четкие сроки выполнения, без которых ваше перерождение будет затягиваться, а конечная цель постоянно отдаляться. В итоге вы рискуете остановиться на полпути и опустить руки.

Анализируйте полученные результаты

В заранее определенные сроки подводите итоги достигнутых результатов. Это поможет вам ощутить личностный рост и добавит уверенности в собственных силах, стимулируя на новые подвиги. Кроме того регулярный анализ позволит вам вовремя скорректировать свои шаги и направлять свои действия в желанном направлении. Если ожидаемые изменения не произошли, проведите работу над ошибками и продумайте алгоритм дальнейших действий. Если же ваши цели изменились в процессе их достижения, подкорректируйте намеченный план с учетом новой мотивации.

Вот, почему поддержка наставника или психолога так важна на пути к новой жизни. Эти люди нужны не только для определения конкретных целей. Они помогут правильно рассчитать силы, поверить в себя, минимизировать усилия и максимально приблизить намеченный результат. И если в процессе выполнения программы «Новая жизнь» вы измените свои ориентиры, они помогут разобраться в себе, трезво оценив ваши истинные мотивы и возможности, и направят по желанному пути.

Начинать жизнь сначала ой как не просто, но зато иногда это единственный шанс на обретение успеха и счастья. Так что соберите волю в кулак и не бойтесь новых начинаний. Определите для себя, чего хотите добиться в жизни и смело шагайте по намеченному плану. Главное, не испугаться перемен и не утратить веру в себя. Не зря говорят, что мы сами кузнецы своего счастья. Поэтому берите все в свои руки, не дожидаясь от судьбы подарков и легких путей.